怡心湖

练太极拳就是练丹田功

太极拳的精髓在于丹田运转,以气运身,动静相生。"拿住丹田练内功,哼哈二气妙无穷",呼吸间蓄劲发力,如张弓放箭,形成气机周流。每式皆需丹田引领,方能劲力贯穿,达到拳功合一的境界。

此文由 怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 花·烟火 » 练太极拳就是练丹田功

()
分享到:

相关推荐