当下，练太极拳的人很多，但在练习过程中，会调整呼吸的人却很少。有的人一味的注重动作，却忽略了呼吸。练习时，呼吸急促，心意浮躁，一套拳下来，憋得脸红心跳快，气喘吁吁的，感觉很累，其中原因之一，就是不会调整呼吸。
《拳经》云：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”其拳法行云流水，刚柔相济，而呼吸之道，尤为枢机。盖呼吸者，天地之气与人身之息相往来，一呼一吸之间，阴阳消息，性命攸关。故练太极拳，必先调息，而后方能形神相合，动静得宜。天地呼吸，生生不息。人身即小天地，太极拳之修炼，首重呼吸调摄，实乃效法天地运行之道。
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