八年风雨无阻练习武当秘传太极拳，意外胸骨受伤后通过每日练习加速康复——气血周流自按摩的温热弹抖中，内气如活水般冲刷伤处，一个月便痊愈如初。以意行气、以气运身的太极之道，既是筋骨肌肉的自我修复术，更是浮躁时代磨炼心性、提升免疫力的身心双修法门。

继续阅读：太极拳   好处

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 花·烟火 » 我打太极拳得到的好处