核桃，这一富含蛋白质和钙质的温性干果，在食用时需避免与富含鞣酸的食物或同属热性的食物一同摄入，例如浓茶和白酒。然而，若我们选择将核桃与芹菜、红枣或黑芝麻相搭配，不仅会增强其健胃消食的功效，还能有助于预防心血管疾病、补血强骨、抗癌以及美肤养颜。

01核桃搭配与健康

▣ 核桃与芹菜搭配

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