假期即将来临，吃喝玩乐的计划已纷纷上日程。然而，在尽情享受美食之际，你是否意识到，每逢佳节，也是消化道疾病容易找上门的时候？那如何在尽情享受美食的同时，也能保持健康呢？
01如何健康吃月饼
选择月饼时，我们需要讲究方式。虽然月饼美味，但因其高糖、高脂肪、高热量的特性，我们在食用时必须适量。选月饼时，要留意月饼中的热量和脂肪含量，并在吃月饼时相应减少主食的摄入。 建议每次食用月饼不超过35克，以确保健康。对于患有胆囊炎或慢性胰腺炎的老年人，为避免疾病发作，应尽量避免食用油脂含量较高的月饼。
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