01床头方向的重要性

“床头摆放有讲究，它可是影响你第二天精神状态的关键因素。”

——别不以为意，这并非长辈的唠叨，而是英国睡眠协会的最新研究： 床头的摆放会影响深度睡眠质量，南向睡眠可显著提升深度睡眠时间。那些朝南而睡的人，其深度睡眠时间显著增加了23%，而朝北睡的人则往往在凌晨三点还在数着绵羊难以入眠。

继续阅读：床头   睡眠   方向

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 花·烟火 » 如何通过调整床头方向提升睡眠质量