01睡眠深度的重要性

同样睡8小时，为何有人醒来神采奕奕，而有人却疲惫不堪？这背后的原因可能与“睡眠深度”紧密相关。在人的生命中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而睡眠的质量又直接决定了生活的品质。那么，什么是深度睡眠呢？

【 睡眠周期与深度睡眠 】

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