人生如同一场探寻美景的旅程，重要的不是目的地，而是沿途的风景和欣赏时的心情。但爬山并非人人适宜，心脏病、慢性病患者及老年人需谨慎选择装备与强度，结伴而行才能安全享受登顶的喜悦。

01不宜人群和装备指南

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