01皮质醇的影响及来源
你是否曾因未完成的工作而辗转反侧，或是在堵车时感到心跳加速？此时，你的身体正悄然分泌一种名为皮质醇的压力激素。皮质醇，这一由肾上腺分泌的糖皮质激素，会让身体进入应激状态。想象一下，当斑马在草原上遭遇狮子的追赶，皮质醇会迅速响应，提升心跳速度、增加血糖浓度，并使肌肉为全力奔逃做好准备。一旦斑马逃脱或被捕食，这种急性应激反应便会迅速消失，皮质醇水平也随之降低。然而，对于人类而言，所面临的压力源并非直接的捕食威胁，而是诸如房贷、考试、社交及工作等持续性的心理负担。这些慢性压力导致皮质醇水平长期居高不下。遗憾的是，长期的高皮质醇状态已被证实与胃溃疡等健康问题密切相关，这或许能解释为何人类更易罹患胃溃疡。
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