科学揭示遗传仅决定25%寿命，后天选择才是关键。动脉老化程度决定生理年龄，免疫衰退催生疾病风险。每周5次快走、植物膳食、压力管理可助突破百岁极限，世卫“五快三良好”标准指引健康长寿。
人类究竟能活多久？这是一个困扰科学家和普通人的永恒话题。本文将从科学角度探讨人类寿命的极限，分析影响寿命的各种因素，包括遗传、性别差异、环境条件、生活方式等。我们将通过权威医学著作的研究数据，揭示动脉老化、免疫系统衰退与寿命的关系，解读现代生活方式对健康的威胁，并提供实用的健康建议。
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