第一印象在人际交往中起着至关重要的作用。相关研究表明，第一印象的形成时间非常短暂，通常在3到45秒之间。这一短暂的时间窗口内，人们会通过对方的外表、表情、声音、姿势等多方面因素迅速形成对其的初步判断。本文将从第一印象的形成时间、影响因素以及如何通过个人修养提升第一印象三个方面进行详细探讨，帮助读者更好地理解并运用这一心理学现象。

01第一印象的形成时间

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