隔着窗户可以晒到部分紫外线（UV），但窗户玻璃会对紫外线中的不同类型起到一定的阻隔作用。因此，具体能晒到多少紫外线，取决于紫外线的类型和玻璃的特性。
紫外线通常分为三种类型：UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线）。其中，UVC基本上会被地球大气层完全吸收，因此对人体没有直接影响。UVA和UVB则会透过大气层到达地球表面，特别是UVA，这种紫外线的穿透能力非常强，能够透过一些材料，比如窗玻璃。
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