晨起喝温水还是冰水？老张的亲身教训告诉你答案--怡心湖

01被闹钟叫醒的老张：一口水都来不及喝

每天被闹钟催着起床，洗漱完抓起包就往公司冲，别说喝水，有时连早饭都顾不上。前阵子他总觉得晨起头晕、口干舌燥，蹲一会儿站起来眼前还发黑，跟同事小李吐槽时，小李随口一句“你这是缺水闹的，晨起喝杯温开水试试”，让老张动了心。

可他又想起自己夏天爱喝冰水提神的习惯，忍不住追问：“我听说晨起喝温开水好，可我老是喝冰水提神，真有问题吗？”小李拍了拍他的肩膀：“你知道吗？喝错水可真能害了身体！”这话让老张心里犯了嘀咕：晨起喝温开水到底有哪些好处？哪些水千万别喝？这也是许多像老张一样的上班族关心的问题。

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