怡心湖

它是春季的“百补之王”,排尿酸、稳血糖!

此时饮食起居应顺肝之性,吃梨助益脾气,令五脏和平,以增强体质抵御病菌的侵袭。生梨性寒味甘,有滋阴清热的功效,所以梨特别适合在这个季节食用。在古代梨有“百果之宗”的美誉。其...

它被誉为“五谷之王”,通便养胃降三高!

古人说:“五谷为养”。一日三餐,离不开五谷食粮。苦荞被称为五谷之王,号称神仙的粮食,也被日本人称为“长生不老的保健食品”,他们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀。关于苦荞的...