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清凉消暑：淮山薏米排骨汤的制作与功效

01淮山薏米排骨汤的做法淮山300克、薏米15克、排骨500克，绿豆、赤小豆、芡实、陈皮、姜片、枸杞和红枣等材料是制作这道汤的必备食材。按照简单步骤熬煮，您即可...

【药膳食疗】淮山元肉炖羊胎盘

点击蓝色文字关注我们吧！淮山元肉炖羊胎盘材料淮山10克，元肉2~3颗，羊胎盘1/4个，瘦肉100克，姜片适量炖服。分析淮山（山药）味甘性平，归脾、肺、肾经，益气养阴，补脾肺肾，固精止带；元肉（龙眼...

【药膳食疗】淮山元肉炖水鱼

药膳关注沈大夫公众号了解更多药膳食疗咨询食疗淮山元肉炖水鱼用料淮山10克，元肉3克，水鱼150克，生姜适量。汤方分析淮山，味甘，性平，归脾、肺、肾经，益气养阴，补脾肺肾，固精止带；元肉，味...

【药膳食疗】淮山莲子芡实炖泥鳅

点击上面“蓝字”关注我们淮山莲子芡实炖泥鳅材料淮山10g，芡实10g，莲子10g，泥鳅100克，生姜适量。汤方分析淮山（山药），味甘，性平，归脾、肺、肾经，益气养阴，补脾肺肾，固精止带；主治脾虚泄泻...

【药膳食疗】玉米淮山鲍鱼炖瘦肉

药膳关注沈大夫公众号了解更多药膳食疗资讯食疗玉米淮山鲍鱼炖瘦肉材料玉米10克，淮山10克，鲍鱼1只（连壳），瘦肉100克，姜片适量。汤方分析玉米，味甘，性平，归胃、大肠经，调中开胃，利水消肿...