杂念--怡心湖

新手站桩，常见问题，杂念多咋办，一些反应咋回事！

在武术、气功及养生领域中，站桩作为一项基础而深邃的修炼方法，被广泛认为能够强身健体、调和气血、培养内劲与定力。然而，对于初学者而言，站桩过程中往往会遇到诸多挑战...

太极行功，精妙之处在于调和阴阳，交融神气。其中，打坐为入门之基，意在凝聚心神，调和气息。功夫之始，务必先调理内脏，使之清净无杂，如此则神气收敛，呼吸自然调和。随...

夜深人静时，那些反复翻涌的思绪正悄悄消耗你的阳气——中医揭示心念如何通过情绪淤堵、能量分散削弱生命力。从呼吸观照到经典阅读，三个层次的正念练习能帮你回收能量，像...

01个体人生的过程虽然会受到社会和时代的很大影响，但贯穿首尾的基本线索总离不开自己的个体生命。个体生命的完整性、连贯性会构成一种巨大的力量，使各自人生的任何一个...

收录于话题#真气运行法点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 “感觉”和“杂念”是大家在真学论坛或练功中，使用频率最高的两个词汇！我认为大家所谈的感觉，...

《水晶钵音疗》在东方的印度、尼泊尔、以及中国的港澳台地区，甚至于西方欧美国家，水晶钵已普遍用来当做理疗（healing）、声音按摩（sound massage）和轮穴平衡（chakra balancing）的一种...

我们要允许杂念产生，但不要跟随这个杂念。当杂念产生时，我们要观察这个杂念到底从哪里来？现在住在哪里？最后又消失在哪里？我们要在每一个当下观察它。长此以往，这些杂念就成为了我...

心静下来，所有的念头归零，零就是阿赖耶识所有杂念的源头（阿赖耶识是八识当中的一部分，没有很明显的思维活动，相对平静），把心回归到阿赖耶识的上面，停留下来。无论是听课，坐车，说话还是...

心静下来，所有的念头归零，零就是阿赖耶识所有杂念的源头（阿赖耶识是八识当中的一部分，没有很明显的思维活动，相对平静），把心回归到阿赖耶识的上面，停留下来。无论是听课，坐车，说话还是...