小伙压力大整夜失眠，差点丢掉工作，无意这样做竟比安眠药还猛
长期失眠不仅摧毁健康，更会让人濒临崩溃。小李从酗酒助眠到求医无果，最终通过中医调理重获优质睡眠——科学安排生活+中草药滋养神经细胞，才是破解失眠困局的钥匙。小伙...
天然“安眠药”被发现，建议失眠的人每周吃3次，安神养肝睡眠好
现代失眠困扰不用愁！榆钱饼安神健脾、酸枣叶茶静心养肝、茼蒿蒸菜疏肝解郁，三种天然食材每周吃三次，90℃冲泡嫩叶焖5分钟，蒸3分钟抖散翠绿，无药物依赖安睡到天亮。...
它是天然的“安眠药”，睡前吃两口，改善睡眠，一觉睡到天亮
失眠困扰？桂圆补气血安神，香蕉含镁制造天然血清素，蜂蜜调节神经缓解焦虑，酸枣仁"东方睡果"镇静安眠。四类天然食材协同作用：改善多梦头痛，延长深度睡眠，无副作用唤...
长期吃安眠药，5个副作用找上门！医生提醒：轻易别乱吃
长期服用安眠药可能引发梦游、失忆甚至摔倒风险激增4倍，停药后失眠更易恶化。医生指导下逐步减量是唯一出路。睡前关闭蓝光设备，用瑜伽或音乐放松，调整枕头高度与睡姿，...
高洁主任：失眠不用安眠药，一个中成药，肝脾同调，睡够8小时
是否夜晚思绪纷飞难以入眠？心口憋闷、烦躁不安，浅眠多梦，清晨头昏脑涨？中医认为肝郁脾虚是根源。珍苓解郁胶囊以柴胡疏肝解郁，白芍、当归滋养肝血，茯苓白术健脾益气，...
天然“补肾药、安眠药、感冒药、胃药、止痛药”，你都知道吗？
阅读前，请先点击上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃...
吃了七年安眠药，她对它又爱又恨……直到有一天，她遇到了一位爱收藏中医古籍的医生
人到中年，工作压力、家庭关系就像一座座无形大山压在身上，脑子里想得事情越多，心理也就越焦虑，很多人的睡眠就这样在一瞬之间被剥夺殆尽。 杭州50多岁的程女士（化名）也是这样的...