万全《养生四要》不可沉湎于酒也
大饮则气逆。饮者，酒也，味甘辛苦，气大热。苦入心而补肾，辛入肺而补肝，甘入脾和气血而行荣卫。诗云：为此春酒以介眉。寿酒才，诚养生之不可阙。古人节之于酒器以示警。...
万全《养生四要》君子慎动
《易》曰：吉凶悔吝生乎动。动以礼则吉，动不以礼则凶。君子修之吉，小人悖之凶。悔者，吉之萌。吝者，凶之兆。君子修之，吉也。小人悖之，凶也。周子曰：君子慎动。养生者，正要在此，体认未动...
万全《养生四要》修身以俟之
古砚铭云：笔之寿以日计，墨之寿以月计，砚之寿以世计。岂非静者寿而动者夭乎。《内经》曰：阴精所奉，其人寿；阳精所降，其人夭。抑亦动静之谓欤？湍水无纵鳞，风林无宁兽，动也。动而不止，非聚...