整劲是太极拳修炼者追求的目标（练肌肉）
练肌肉（练神经） 人的意念支配神经，神经调动肌肉，肌肉带动骨骼进行各种运动。骨骼是支架，肌肉是使骨骼运动的动力器官。肌肉又分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种。骨骼...
整劲是太极拳修炼者追求的目标（意念）
太极拳的整劲是从松柔入手，具有积柔成刚、刚而不僵、柔而不软、刚柔相济、轻灵圆活、轻沉兼备、阴阳合一的特点。整劲是太极拳修炼者追求的目标之一，没有整劲就无法进入更...
整劲是太极拳修炼者追求的目标（关节）
练关节 关节是人体的骨骼结构及运动的枢纽，不同人的关节转动范围和灵活度不同。太极拳是松柔圆活的运动，各关节必须具有非常松活的功能。练太极拳必须对关节进行修炼...
「人生」日常点滴见修行
大隐隐于红尘中…生命是一次有去无回的奔赴，人生是一场永无止境的修行。真正的修行不在山上，不在庙里，而在社会里，在红尘中……红尘这个巨大的道场里，我们都是修炼者，修道者……其...
实修与修行的时间安排
实修与修行的时间安排实修与修行是修炼者在道路上不可或缺的一部分。实修是指通过学习和实践来提升自己的修行境界，修行则是指通过内心的修炼和修正来达到心灵的净化和提升。...