马·春风--怡心湖

不要急着规劝别人宽恕《生命喜悦的祈祷》39

心灵札记6 “压抑”、“愤怒”、“活得不快乐”、“无法原谅”是一个人生病的主要原因。只要找到他生命存在的价值，重新燃起他对生命的热情，就能唤醒他内在的自愈力，重新恢复健...

第一章探索觉醒之后的生活觉醒之后，我们还是活在那个世界中；只不过我们知道自己不再受特定的身体或人格的局限，我们与周围的世界并不是分离的。这些觉醒的经验因人而异。在...

《生命喜悦的祈祷》作者沈妙瑜，关于如何通过祈祷转变心念的书，包括32篇祈祷文。祈祷就是“观”，一个正念接着一个正念，就能活在和平之中。一本让生命充满阳光的书《生命喜悦的祈...

寂静法师：内在小孩的能量朗读现在该超越那些没被理解的内在小孩了，成为他的父母，超越受伤小孩子的力量。它是你们内在“未被理解的经历”的受害者，他感觉自己被遗弃了，他惊恐不...

心灵札记8 知道罪本来没有、恶本来没有，别人对你的伤害也是虚幻不存在的。除非你认同它、除非你接受它，没有任何人可以伤害你。知道所有的攻击、怪罪、怨恨、受伤的感觉、不被...

第三章 “我得到了，我失去了” 生活是灵修的试金石。生活会让我们看到自己在哪些方面依然存在困惑。与生活以及其他人打交道，会让我们清楚地看到我们依然会被哪些东西绊住。...

第二章真正的觉醒及随之而来的困惑感当我们处在梦境状态中时，我们生活中的驱动力基本上都是以自我为中心的。我们的动机完全建立在“我想要什么？”以及“我不想要什么？”这两...

两个职场不得志的年轻人小于和小熊，因为工作上被老板压榨，感觉上班是件极痛苦的事，不知道该怎么办，于是结伴上山去找一位禅师请教。禅师听完他俩的诉说，回了一句：“不过一碗饭，就...

第二章真正的觉醒及随之而来的困惑感当一个人真正觉醒时，当一个人已经超越了二元性的帷幕时，在其他人看来显得迥然不同、相互分离的事物，在他眼中都是一样的。在觉醒的宣传...

第一章探索觉醒之后的生活确切地说，谈论我们在觉醒之际失去什么，要比谈论得到什么更为有用。我们不仅失去了自己——我们所认为的那个自己，还失去了我们所看到的整个世界。分...

第三章 “我得到了，我失去了” 请不要把我的教导误认为是一个提升自我的课程。这并不是要让我们成为完美的人，而是看到究竟是什么造成了我们内在的分裂。这与试图成为完美的人...

第三章 “我得到了，我失去了” 觉醒为什么会动摇？这主要和我们的制约有关。我们内在的某些部分所受的制约是如此根深蒂固，以至于刚开始连觉醒都无法穿透它们。正因为如此，我们还...

《轻疗愈》这本书得到国内外无数心理学专家的推荐，而且曾是亚马逊畅销榜上第一名，原因在于，这是一本自助式的、实用性极强的书。作者是美国心理学家尼克?奥特纳，它在书中介绍了...

第五章彻底不再隐藏真正重要的事情是，你对自己诚实。如果你能对自己诚实，那么你就能对任何人诚实。过度地把注意力放在对每一个人诚实上，并没什么真正的作用。诚实是存在绝...

第五章彻底不再隐藏我发现大多数人都害怕说实话，害怕变得诚实一一不仅对别人如此，对他们自己也是一样。当然，这种恐惧的核心是，大多数人本能地知道，如果他们真的实话实说，完全诚...

《你值得过更好的生活2》洁懿朗读导言初次结识罗伯特·沙因费尔德，是在2017年，张德芬老师的公众号里售卖新年福袋，里面有一本书名为《你值得过更好的生活》的书，作者就是他。之...

第四章我们通过体验束缚获得解脱觉醒之后，某些“粘性的”思维模式依然会再次浮现，这一事实或许会让许多人觉得有点失望。他们一度认为如果他们有过真实的觉醒，就再也不会相信...

第七章生活是一面帮助我们觉醒的镜子神性本身便是变化莫测的生活。神性正在利用我们生活中的境遇来实现自己的觉醒，而很多时候只有艰难的处境才能唤醒我们。疾病是一份真...