马·春风--怡心湖

克里希那穆提：觉知是毫无选择的敏感性，从中我们能忘掉所有烦恼和不快

觉知是我们不带任何喜怒哀乐、是非好坏的观察，只有如实地去观照所有的一切。如果我们真的能觉知和注意，就算是一瞬间的觉知也足够发现美了。我们每天都会遇到无数的人，和他们...

自由的心智每一分钟都充满新鲜的洞察力，它能够觉察到每时每刻、一人一物而不去下结论，永远都是活泼的、运动的，因此永远不会受到伤害而能保持年轻的活力。在这个熙熙攘攘、物...

道究竟从何而来，自本自根。《庄子?内篇?大宗师第六》里面讲道：“自本自根，未有天地，自古以固存。神鬼神帝，生天生地。在太极之先而不为高，在六极之下而不为深，先天地生而不为久，长于...

清朝人写过一段话：锦样年华水样过，轮蹄风雨暗消磨。仓皇一枕黄粱梦，都付人间春梦婆。《庄子?内篇?齐物论第二》中说“梦饮酒者，旦而哭泣，梦哭泣者，旦而田猎，方其梦也，不知其梦也。梦...

我们总想变成某个了不起的大人物：精神导师、心理治疗师、政治家等等。这些角色没有什么不对，只是我们一旦变成了治疗师、生物学家或科技专家，这些身份就会限制我们的头脑，使它无...

文本消息_2021-07-24 05:55:06人生没有彩排，每天都是直播。会遭遇什么，经历什么，谁都不知道也不能控制。我们唯一能控制的，就是自己的心。所有的劫难，都需自渡，所有的伤痕，...

真正的自尊是指我们让自己远离羡慕、嫉妒、高傲和自卑，以及与他人对比的情绪。那是一种自然的存在感，要拥有这样的自尊，需要用一生的时间去培养。自尊、自信是人们最重要的...

生活就在那里，它是活生生的，重要的并不是提出关于生活的意义的问题，而是要扫清我们内心的混乱，这样才会获得真实的答案。我们生活的目的是什么？人生的意义何在？我还年轻的时候，是...

当我们明智地观察痛苦的情形、心理上如何受到痛苦的影响、行动和思想如何受到扭曲的时候，我们才能处理身体上和心理上的哀伤。一颗超越哀伤、没有受伤的心，才是真正的纯真。...

一如果...

现在的生活、每天的生活是活跃的当下。因此，如果我们试图用过去的东西即思想来了解当下的行为，那我们就根本不会明白爱意味着什么。于是分裂就出现了，生活变成了冲突。...

我们必须质疑所有的权威，不管这种权威是你自己主动追随的还是他人强制附加的。这样你才能够避免毁掉自己，才能使自己心智澄明。作为关系中的一员，人似乎不可能拒绝外部权威...

文本消息_2021-08-01 07:30:47情绪没有好坏之分，它是一种自我保护机制。让你在面对意外、失去时，保护自己不受伤害。当明白整个情绪世界只是在帮你缓冲、帮你适应，就能接...

被爱是一种幸福，去爱是一种美德。我们是被爱与去爱的共同体，只要你学会去爱，你就会发现你的心智变得机敏而有活力，就会结束嫉妒、羡慕、占有和支配。爱，是一种双向的关系。如果...

依赖是占据心灵的一种方式，它让我们的心失去爱的自由。爱中没有依赖，有依赖就没有爱。我们对爱的探索已经很多了，可是很难发现爱中包含着太多的依赖。我们的人际交往大多是基于...

“空虚”是一种孤立的过程，是每天与人关系的产物，只要我们还是想用头脑里的那些东西填满自己的心，我们的人生注定就是空虚的。只有当我们可以真正地面对它时，才能够彻底将其摆脱...

有一种单独的状态不是恐惧或寂寞的孤独感、孤立感，也不是记忆或知识，它不被头脑、语言、社会、传统接触，它是一种直接的观察，是我们必须经历并超越的感觉。...

努力就是获得知识、经验、能力、美德、财产、权力等过程，它是自我的无止境的实现、扩张、增加，因此它必然会产生冲突。人生最大的悲剧，就是孜孜不倦地努力却最终失败。从小到...