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马·春风

萨提亚：过去的事，就让它过去吧

“过去的事，就让它过去吧。”这么一句简简单单的话，像电影台词一般，说起来容易，要想做到何其难。就像歌曲《新不了情》里，那撕心裂肺的歌词：“回忆过去/痛苦的相思忘不了/为何你还...

萨提亚：开发你的“自尊维护工具箱”

自尊是一种自我评估的能力，是以尊严、爱和现实的反思面对自己的能力。低自尊指的是，当体验到自己不喜欢的感觉时，人们的表现就好像那些感觉不存在，不愿意去面对自己的真实感受。...

萨提亚：用一致性的心理姿态做好夫妻沟通

萨提亚说过，夫妻沟通中有四种常见的错误姿态——指责、讨好、超理智、打岔。下面我们以同样一个背景来看看这几种姿态的效果。背景：丈夫在公司升职的竞争中失败了，晚上下班回到...

萨提亚：你对我的伤害，不过是仗着我爱你

亦舒说：“人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。把这个坏习惯改过来，天下太平。”然而事实并非如此，父母与孩子、丈夫与妻子这些最亲密的人之间，往往会因...

萨提亚：释放怨气，解放心灵

放眼望去，我们会发现很多人沉浸在怨恨的心态中，婚姻和家庭、学校和职场，都化作战场，人们砸下大笔宝贵的生命能量相互争战、责难并讨要公道。也许你每天都在跟自己的工作打仗，视其...

萨提亚：爱情磨合期，是夫妻必经的考验

日本女作家林真理子的《美女入门》中这样写道：“我想对许多年轻女性说一声，千万别对结婚抱有太多幻想。什么扎着雪白的围裙，为最心爱的他做火腿煎蛋和加奶红茶，等等，这与现实相差...

萨提亚：如何应对婚后抑郁

据专门研究婚姻问题的有关机构统计，大约有十分之一的新婚夫妇不能适应婚后的生活，以至于出现抑郁的症状。专家们称其为婚后抑郁症。这种心理问题通常会持续几个月，主要的表现为...

萨提亚冥想：你的人性与神性（音频）

请你给自己时间进入冥想——也许不过是30秒的时间，但要让它成为你日常生活的一部分，并且意识到：这样做的时候，你也在发展和增加自己的力量。要记得：当你放松并掌控身体时，你的身体...

萨提亚冥想：爱的信息(音频)

今天我们来做一个冥想，请你找一个安静的环境，舒服地坐下或躺下，轻轻地闭上眼睛，让自己的心平静下来……（音乐）我们先做几个深呼吸，每一次吸气把能量带到身体的每一个角落，每一次呼气...

文字_2021-09-11

文本消息_2021-09-11 06:46:28让该发生的发生，这个世界就是完美的道场。当下认出了完美，什么都不想也不需要改变，那个感觉就是无为了。修行就是依自性而活，不再用相去判断比较，相...