"你以为聚光灯打在你身上，其实那束光只在你的脑子里。没人记得你的尴尬，就像没人记得昨天午饭吃了什么。勇敢去做，试错成本远比你想象的低——搞砸了天不会塌，反复几次你就成了。把能量从焦虑收回到行动，胆子是撑大的，恐惧还在，但学会不因为它停下来。"

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