你以为是别人伤了你，其实是你攥着过往不放，用别人的错惩罚自己--怡心湖

攥着过往不放，就像手里攥着一块烧红的炭——第一次伤害是别人给的，之后的每一次都是自己选的。曼德拉走出监狱时说："若不能把怨恨留在身后，我其实仍在狱中。"《道德经》提醒我们：知常容，容乃公。当你学会把别人的错误还给他，把今天的注意力留给眼前这杯茶，那些反复咀嚼的痛苦才能真正翻篇。

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