"这个时代，浮躁是病，自律是药。能为了长远利益忍住眼前诱惑的人，终将跑赢大多数——每天比别人多专注一小时，十年就是三千六百五十小时。真正的自律不是苦行，而是把注意力收回来，做减法，只做最重要的那几件事。"

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