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寅时的静坐养生:通过深度睡眠开启逆生长之路

01寅时的特点与影响

▣ 寅时因城市经度而异

在24小时制中,寅时通常指的是北京时间3:00至5:00这一时段。然而,值得注意的是,不同城市的东经位置会有所差异,这进而导致寅时的具体时间点也会有所不同。例如,若身处广西南宁市,其东经为108度,那么该地的寅时便为3:48至5:48。寅时,作为大多数人进入深度睡眠的时段,往往也是一天中最为宁静的时刻。

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