01秋季养生与山药

秋季天气转凉，很多人会出现乏力、食欲减退等状况，这往往是脾胃虚弱所引起的。在这个季节，不仅需要润燥，而且健脾养胃显得尤为重要。山药作为秋季的养生佳品，既能生津益肺，又可以补肾涩精，更擅长补脾养胃，是食补的优选。

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