01小区里的“冻龄”秘密

前几天小区聚餐，62岁的张叔站在人群里像四十出头，皮肤透亮、嗓门洪亮，连常年健身的小伙子都自愧不如。大家追问保养诀窍，张叔摆摆手：“哪用什么补品，就三样菜轮着吃，吃了十年，身体自己会说话。”今天把他的菜单拆给你，食材普通、做法简单，关键在搭配，照着做，脸色、体力、免疫力一起在线。

继续阅读：气色   家常菜

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 马·春风 » 62岁不显老：三碗家常菜吃出红润好气色