星期四/爱与感谢的祈祷 无论多么微小的恩惠或礼物，我都认为是宇宙的恩赐而深深感谢；于是，宇宙的恩赐就越来越丰富！ 宇宙的爱把你的生命透过你最珍贵的自由意志，透过你一次又一次的正念、善念、爱念的表露，让你成为繁荣、成为健康、成为丰富、成为喜悦！ 你越欣赏感激，值得你欣赏感激的事物就会越多。 祈祷文 让我成为上天传达祥和宁静的工具。 我处处撒播幸福的种子我是传达光明与爱的使者我是最最幸福的爱的天使我是爱，我所到之处都可以化暴戾为祥和，化忧伤为喜悦，化黑暗为光明。 悲伤、愤怒、寂寞、疏离都不是真正的我；真正的我与爱是纯然一体的。我是神圣完美、圆满具足；我是富裕繁荣，我是爱和喜悦。 我善待所有的人，我从不同的角度看待每一件事，我从一个好的角度善解所有的事。我耳朵听到爱，眼睛看到爱，嘴巴说的都是爱。我做的每一件事，我说的每一句话，都是出自于爱。我说的每一句话，都是感谢的、光明的、温暖的爱语。 让我爱所有的人，让我心中没有怨恨，让我的心中只有爱。让我可以有所选择，我一定选择去爱，我一定选择去理解和祝福。我和一切人事物，本来就是调和、美善、一体的存在。爱时时刻刻、分分秒秒遍满一切处所，爱无所不在。 我的里面是全然的爱；慈悲、智慧和光明在我的里面引导着我。我放下自我的妄念，我舍弃批判、掌控、分别的心。我就是爱，我就是智慧，我就是勇气。我很健康、很幸福、很平安…… （祈祷原文未发完，尊重作者版权）
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