1.“我是”之意识2.对身体的执着 问：每天早晨醒来时都会有这样的体验——世界突然出现了。它是从哪里来的呢？答：在任何事物出现之前，必定先存在着某个人，这样事物才能因他而出现。一切的显现和消失都预先假设了某个不变的背景，以衬托出变化。 某些如种子般潜在的意识，必定在睡着或昏迷时也存在着。一旦醒来，这个体验“我是一具身体——在这个世界中”便出现了。这看起来，也许是接连发生的，但实际上是完全同时发生的，是一个关于“在这个世界中有一具身体”的简单念头。可能有一种“我是”的意识不伴随身体或别的而存在。 你一旦认识到你也许不仅仅是一具身体的时候，食物衣服、住所、家庭、朋友、名字、名誉、安全、生存，所有这些都将失去意义。 当头脑待在“我是”中不游离时，你会进入一种状态，它无法用语言表达，却可以体会。你所要做的一切就是一次接一次地尝试。毕竟“我是”的意识一直伴随着你，只是你将各种东西：身体、感觉、思想、念头、财产等，附着在它上面了。所有这些身份认同都是假象。因为这些，你把自己当作了你所不是之物。 问：那我是什么？答：知道你不是什么就足够了，你不需要知道你是什么。你是不可觉知或不可想象的。然而，没有你既不会有觉知，也不会有想象。你可以观察到心灵的感受、头脑的思考、身体的行动，每一个觉知的行为都表明，你并非你所觉知到的事物。 许多不同的体验出现在不可分割的整体意识中，每一种体验都有独立的记忆，本质上是相同的。这个本质即是所有体验的根和基础，使体验有了永恒、无限的可能性。 问：我怎样才能找到它？答：你不必找到它，因为你就是它。如果你给它一个机会，它将会找到你。放开你对不真实之物的执着，真实将会迅速平稳地步入它自己的领地。停止想象你自己是这个或那个，正在做这个或那个；然后，“你是一切的源头和中心”这个领悟将会对你揭晓。伴随着这个，大爱将会来临，这大爱不是一种选择或嗜好，不是执着或迷恋的情感，而是一种力量，它使一切事物变得可爱和值得爱。 我对所有这些一无所知，也看不到你我之间的区别。我的生活是一连串的事件，就像你一样。只是我是超然的，将短暂的演出看作短暂的演出，而你执着于事物并和它们一同前行。 你对我的高度评价只是你的意见而已，任何时刻，你都可能改变它。为什么要重视意见？ 所有的定义仅仅适用于你的身体及其表达。一旦对身体的执着离去，你将自发地、毫不费力地恢复到你的自然状态。我们之间唯一的区别就是，我知道我的自然状态，而你是困惑的。就像做成了首饰的金子，并不比金沙更好，只是头脑认为如此。
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