你的人身是一部分，在其中整体被奇妙地表达着。但你也有一个宇宙身。你甚至不能说你不知道它，因为你一直都在注视和体验着它，只是你把它称作“世界”又害怕它。 即使你的身体也充满了未出现在你意识中的事件。这并不妨碍你声称身体是属于你的。你知道这个世界恰恰正如你知道你的身体——通过你的感官。正是你的头脑将你皮肤内外的世界分隔开来，并使它们处于相互敌对的状态。这造成了恐惧和仇恨以及生活中所有的苦难。 无论如何，头脑一直在改变。冷静地看你的头脑，这足以使它平静下来。当它平静了，你就能超越它。不要让它一直忙碌，停下来就只是如此。如果你让它休息，它就会安静下来，并恢复其纯净和力量。不停地思考使它衰退。 平静的头脑是你的全部所需。一旦你的心平静，其他的一切无疑会自动发生。正如太阳的升起使世界活跃，自我觉知的影响也是如此改变着头脑。在平静之光和稳定的自我觉知之中，内在能量唤醒并创造了奇迹。就你而言，不需要任何努力。 要理解你注定会开悟。与你的命运合作，不要与之对抗，不要阻挠它，允许它实现其自身。所有你必须做的就是去注意愚蠢的头脑制造的障碍。
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