第二章每日一课 第2课 我决心以不同的眼光去看事情 我大半生都活得像个机器人，别人所说的话或所做的事，都会触动我的情绪按钮，让我身不由已反应强烈。如今我总算明白了，我的每一个反应都是出自我的决定。我要锻炼自己的抉择能力，用爱的眼光，而非恐惧，看待所有的人与事，这才显示我是自由的。 每当我忍不住用恐惧的眼光去看时，我要坚定地复诵下面这句话：我不是机器人我是自由的。我决心以不同的眼光去看事情。 我们建议按照以下步骤练习： 一、在这十八天中，每天早晨都先复习一遍第一章的内容，最好在你刚醒之后，愈早开始愈好。 二、在每天的复习结束后，就从练习卡的第一课开始：“今天我究竟想要平安还是冲突？” 三、以后请用同样的方式，进行其余的十七课。一天一课，轻松地花五分钟，阅读当天的课题，以及卡片背后的注解。 四、然后轻轻地撕下书后的练习卡，带在身边。从早到晚，不时抽空回味一下，把当天的课题运用到所遇到的每个人、每件事上，绝无例外。 五、临睡前，再花五分钟的时间，读一遍练习卡前后的文字，反省一下当天练习的感受与结果。
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