我们对爱的探索已经很多了，可是很难发现爱中包含着太多的依赖。我们的人际交往大多是基于经济或心理上的依赖，这正是产生恐惧和冲突的原因。
人们习惯提供给自己的子女最好的生活条件和教育条件，并对子女寄予厚望，其实是因为我们想依赖他来成就我们以前未完成的事情。比如，年轻时候的你因为种种原因没有考上一所名牌大学，所以你才依赖你的子女让他帮你实现你的大学梦。
子女成为了你所有的希望、愿望的实践者，在某种程度上是你生命的延续。除了依赖子女，我们对身边的所有人都存在心理上的依赖，因此我们才时刻提醒自己要和他人保持和谐的关系，唯恐自己陷于一种无所依傍的生活状态。
我们不明白生活的意义，所以去读书、与人交往、走入社会，希望由此找到属于自己的安全感、地位和尊严。如果我不依赖以上任何事物，那就会求助于我的经历、我的思维和我所追求的权威。在日常生活中，我们又至少需要依赖房子、汽车和电脑，依赖超市及其里面眼花缭乱的日常物品，依赖与人交往，否则我们就被孤立于社会之外。
我们不仅有太多那样外在的依赖，还有一种情感上的依赖：“如果我深爱你，我就会想着你，替你担心。我会用我自己的方式来关心你，因为我不想要失去你，我不要你做出任何会扰乱我情感的事。”
依赖是占据心灵的一种方式，它让我们的心失去爱的自由。外在的依赖我们很容易理解和摆脱，而在情感依赖或者心理依赖中，总是伴有恐惧、嫉妒、焦虑、占有、痛苦。如果关系中存在心理依赖，一方一定在意识和潜意识里感觉恐惧，缺乏信任，这些思想常常隐藏在相安无事的表面交往里。
一个男人曾经这样描述自己对妻子的爱：“我依赖我的妻子，因为她能给我带来肉体上的快感、精神上的鼓励和人格上的帮助。如果没有她，真难以想象生活会是怎样的惨淡和没有意义。
因此，我必须拥有她，和她生活在一起，不允许她和别的男人打交道。”无数的事实证明，这只是强烈的占有欲，绝非爱的表现。也就是说，当你依赖某个人或某段感情的时候，你主宰了那个人，你想要控制他，你不想给他自由。可见，当你依赖的时候，你全然地拒绝自由。
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