姿态1：指责
妻子：“一看你那个蔫样儿，就知道今天提升的不是你，对吧？！”
丈夫：“按能力绝对应该是我！而不是那个马屁精Herry！真想不通，老板怎么会重用这种人！”
妻子：“哼，能力顶个鬼用！你要是再这样下去，一点前途都没有！”
妻子忽略了丈夫的感受，所以会指责丈夫。萨提亚认为，这种指责是藐视他人，并觉得只有自己和情境是需要考虑的。怎样消除这种责备呢？一些治疗师让双方表达敌意，而萨提亚则为了达到表里一致的沟通，希望双方能够意识到自我、他人和环境。这样，指责姿态发生时才不会引起更大的冲突。
姿态2：讨好
妻子：“回来了！我刚炖了汤。”
丈夫不说话。
“怎么了？”妻子愣了，“我刚才开门是晚了点儿。”
“不是因为那个。”
“那是什么事？”
“升职的事，那个位子老板给一个马屁精了。”
“哦，这个呀！你已经很了不起了，那是老板没眼光。别想这事儿了，咱们吃饭吧，吃完了我陪你去看电影。好吗？”
萨提亚认为讨好的姿态在大部分家庭中得到接纳。讨好以牺牲自我价值为代价，否定自己的自尊，传递给他人的信息是：我是不重要的。所以，针对讨好姿态，我们要巩固自我价值，建立自己的中心位置。
姿态3：理智
妻子：“今天公司出什么事了？”
丈夫叹了一口气：“那个职位让Herry抢去了。”
“哦。”
“能力再强也比不上马屁拍得响！老板太愚昧了，竟然相信Herry这样的小人，我真是心灰意冷。”丈夫重重地坐在沙发上。
妻子回头去端菜：“嗨，这有什么，这个世道本来就是这样。你有本事，他反倒不敢让你上，怕你抢了他的饭碗。看开点吧！”
超理智的沟通模式漠视自己和他人的价值。当人们达到超理智的状态时，就会远离人群，承受孤独，从而摆脱社会或陷入紧张。萨提亚给我们提供了一些方法，诸如创造接触的机会，尊重、接纳并信任对方等。
姿态4：打岔
妻子：“怎么了？苦瓜脸，吓死人了，哈哈！”
丈夫迈着沉重的脚步走进来，坐在沙发上：“唉……”
妻子边端菜边说：“今天我们公司的小王把自己的婚纱照拿来了，拍得可真漂亮啊。”
她终于坐下来了。丈夫抬起头来说：“今天心情不好，升职的事儿黄了。”
“来，吃饭！不开心的事就别想了。我前天买了张喜剧碟。咱们边吃边看吧，保证你笑得什么都忘了！”
打岔是超理智的对立面，对于打岔的人，社会上给予的评价是自主、快乐，他们心中包含着创造和变通的种子。对于打岔姿态，萨提亚建议人们要保持自主自立，相互尊重。
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