一、脑中风（脑卒中）是总称
脑中风 = 脑卒中（Stroke），是指脑血管突然破裂或堵塞，导致脑组织缺血缺氧坏死的一大类急性脑血管病。
医学上分为两大类：
缺血性卒中（占约 70%~80%）——就是我们常说的"脑梗"
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脑梗死 / 脑梗塞 / 脑血栓：脑血管被血栓堵住→供血区缺血坏死
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常见原因：动脉粥样硬化、心房颤动（房颤栓子脱落）、小血管闭塞等
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特点：通常安静时或睡眠中发病，一侧肢体无力/麻木、口角歪斜、言语不清、突发视物模糊等
✅ 你问的"脑梗"＝缺血性卒中＝脑中风的大多数情况
出血性卒中（占约 15%~20%）——脑溢血/脑出血
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脑出血：脑内小动脉破裂，血液直接涌入脑组织（常与高血压有关）
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蛛网膜下腔出血：脑底部动脉瘤破裂，血液流入蛛网膜下腔（常突发剧烈头痛）
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特点：多活动中情绪激动/用力时发病，头痛剧烈、呕吐、意识障碍可较快出现
二、简单对照表
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项目 |
脑梗（缺血性卒中） |
脑出血（出血性卒中） |
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归属 |
脑中风的一种（最常见） |
脑中风的一种 |
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机制 |
血管堵了（血栓/栓塞） |
血管破了（出血） |
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占比 |
~75% |
~20% |
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CT表现 |
低密度影（黑） |
高密度影（白） |
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急性期治疗 |
溶栓/取栓/抗血小板 |
降压/止血/手术减压 |
三、普通人怎么判断（FAST原则）
突发出现以下任一症状，立即打120，不要等！
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F（Face 脸）：微笑时一侧嘴角下垂、面部不对称
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A（Arm 臂）：平举双臂，一侧手臂无力下垂
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S（Speech 说话）：吐字不清、答非所问或不能说话
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T（Time 时间）：记下发病时间，时间=脑细胞，越快送医越好（溶栓窗一般≤4.5小时）
⚠️ 在家无法区分脑梗还是脑出血，必须医院做头颅CT确诊，千万别自行给阿司匹林（如果是脑出血会加重病情）。
四、预防要点（结合你之前关注的反脆弱思路）
脑中风是可防疾病，主要危险因素：
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高血压（最重要！控制到<140/90，部分<130/80）
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房颤（需抗凝，如华法林/新型口服抗凝药）
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糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖、久坐
定期体检+控制三高+戒烟，就是给脑血管系统装"冗余备份"。