睡不着、半夜易醒？分清4种失眠类型，对症调理睡得香--怡心湖

一到夏天，睡眠质量直线下滑？其实失眠是身体失衡的求救信号。中医揭示：所有失眠的根源都是“阳不入阴”，四种类型对应不同症状——中焦受阻、心火亢盛、阳虚浮越、阴虚火旺。找准原因，用揉腹、按穴、食补等自然疗法，让阳气归位，重获整夜安眠。

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