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超级食物—亚麻籽功效和作用及食用方法

亚麻籽,也被称为胡麻籽,是亚麻属亚麻科草本植物亚麻的种子。亚麻植物的淡蓝色花朵非常漂亮,其纤维自古以来就被人们用来编织衣物。亚麻籽则具有棕色外壳,形状类似于西瓜子,内部富含许多对健康有益的物质。

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