尼采曾言：“所有杀不死我的，都会让我变得更强大。” 在我们的日常生活中，“压力”无孔不入，无论是工作、学习、家庭还是社交场合，它都如影随形。那么，压力究竟会给我们带来怎样的影响呢？或许，你会首先联想到的是心情的沉郁、睡眠的障碍，甚至是身体的某些不适，如脱发和暴饮暴食。然而，还有一些不明显的反应，例如警觉性的提高、兴奋感的增强、易怒情绪的涌现、注意力的分散，以及心跳加速等生理变化，同样与压力密不可分。更为严重的是，长期承受压力还可能引发阿尔茨海默病等严重疾病。
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