游泳后补充水分是非常重要的,以下是一些建议:1.及时补充:游泳会消耗大量体力和水分,因此游泳后应及时补充水分,避免脱水。不要等到感到口渴时才喝水,因为口渴是身体已经缺水的信号。 继续阅读:水分 游泳 此文由 怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 常识论 » 游泳如何补充水分