听息和观光是道家修炼中的两种重要方法，旨在帮助修炼者达到身心的安静与内在的觉察。下面详细阐述这两种修炼方法的目的、步骤和要点。 继续阅读：观光 由此 方入真 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 常识论 » 轻松站桩：听息观光法（由此参悟，方入真道）
