一、观察练拳者的脚

首先，观察练拳者的双脚是否呈现外八字。正常的太极拳站位应该是双脚平行或微微外撇，外撇角度不应超过十度。同时，要注意脚是否在随意移动。太极拳强调脚落地生根，脚不应随意乱动。在调整方向时，转动应以脚跟为轴，脚掌紧贴地面，避免翘起脚尖。这样做的目的在于确保在技击过程中能够随时进攻或防守，避免浪费时间和战机。

继续阅读：公式   检验   标准

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 常识论 » “万能公式”——检验练拳标准