一、概述

在传统的修身养性之术中，打坐是一项被广泛认可和重视的实践方式。无论是出于精神追求，还是作为健康的身心调养方法，打坐都受到了众多人的喜爱。那么，经常打坐的人身体会有哪些变化呢？本文将从多个角度进行详细阐述。

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