在许多传统武术或健身练习中，站桩是一种常见的训练方式。然而，许多初学者在站桩时常常会遇到身体僵硬和紧张的问题，这不仅影响训练效果，还可能对身体健康造成不良影响。本文将探讨如何有效摆脱站桩时的身体僵硬与紧张。

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