太极拳，这一源自中国古代的武术与养生并重的拳法，自古以来便以其独特的哲学内涵、深厚的文化底蕴以及显著的健身效果而广受推崇。在太极拳的众多要领之中，“中正安舒”无疑是一个核心且深奥的概念，它不仅是体态的要求，更是身心和谐、内外合一的至高境界。那么，太极拳中的“中正安舒”到底指的是什么呢？

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