南朝宋朝（420-479年）由寒门出身的刘裕建立，他凭借军事才能崛起，推行"宽租省调"政策缓和矛盾，并革新制度杜绝外戚干政。这一时期农业、手工业繁荣，青瓷技术成熟，建康人口达140万，但宗室残杀与货币混乱也埋下隐患。

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