炼精化气，炼气化神，炼神还虚——三花聚顶凝丹于顶；身不动则精固，心不动则气固，四大安和则意定，五气朝元聚于天目。道家以精、气、神为基，五脏之气为用，通过炼化归一，达天人合一之境，延年益寿，窥见仙道玄机。

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