春天是调养身心的绝佳时机，饮食清淡温补如春雨润物，小白菜、红枣、山药助阳气升发；枸杞菊花疏肝理气，保持心情舒畅方能肝舒气顺；防寒保暖如护花，葱姜驱寒邪；薏仁莲藕健脾利湿，脾胃健则延年；太极拳、散步如春风拂面疏肝气，阅读冥想调情志，让身心在春日暖阳中焕发活力。

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