立秋时节，5.7万亩青皮核桃丰收上市，饱满鲜美的果仁富含Ω-3脂肪酸和维生素E，堪称"营养宝库"。西安姑娘每天狂吃3斤却劝你节制：每日4-5个最佳，挑选时认准淡黄果皮雪白仁，冷藏保存记得先通风晾干。

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