冬至节日的由来、风俗、历史文化意义以及养生保健--怡心湖

冬至是传统"亚岁"，北半球白昼最短的节气，蕴含"一阳生"的天文智慧。北方饺子御寒，南方汤圆庆团圆，更有祭祖数九等千年习俗。此时宜早卧晚起食温补，慢运动调情志，在岁末静待春来。