立秋养生重在“收敛”与“润燥”:早睡早起护肺气,饮食增酸忌辛辣,运动微汗避凉风,静心解郁防秋愁,兼顾防暑与润肺,为秋冬健康筑基。
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立秋养生重在“收敛”与“润燥”:早睡早起护肺气,饮食增酸忌辛辣,运动微汗避凉风,静心解郁防秋愁,兼顾防暑与润肺,为秋冬健康筑基。
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